Pola hidup sehat sangat penting dilakukan oleh seseorang. Misalnya, makan dengan menu yang sehat dan gizi seimbang, olahraga teratur, istirahat yang cukup serta menghindari stres.
Ternyata, ada banyak cara menyenangkan untuk melakukan pola hidup sehat. Salah satunya, menggunakan permainan ular tangga karya Muhammad Sinung Rahmat Akbar Syah, mahasiswa Program Studi (Prodi) Bimbingan dan Konseling (BK) Universitas Ahmad Dahlan (UAD) Yogyakarta.
Sinung, begitu ia akrab disapa, membuat permainan ular tangga sebagai media bimbingan dan konseling.
Seperti permainan ular tangga pada umumnya, ia mendesain dengan warna-warni yang cerah agar menarik untuk dimainkan baik secara kelompok besar maupun kelompok kecil, yang melibatkan kognitif, afektif dan psikomotorik peserta didik.
Adapun media ular tangga yang dibuat Sinung ini, sengaja didesain dengan warna yang cerah agar menarik peserta didik.
Selain itu, tujuan dari ular tangga ini adalah meningkatkan kualitas layanan BK agar lebih kreatif dan inovatif. “Umumnya, bimbingan dan konseling yang disampaikan dengan media menarik akan lebih lama diingat oleh peserta didik,” terang Sinung.
Menurut Sinung, media yang dibuatnya itu dalam rangka Hari Ulang Tahun Asosiasi Bimbingan dan Konseling Indonesia (ABKIN). Kali ini, Sinung berhasil meraih juara 3 Lomba Inovasi Media BK Kategori Mahasiswa.
Media permainan ular tangga ini, kata Sinung, memberikan pemahaman kepada peserta didik dalam merancang pola hidup sehat. “Serta mampu menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari,” katanya.
Permainan ular tangga ini dilengkapi dengan kartu berisi materi berupa pertanyaan dan perintah tentang pola hidup sehat, yang membuat peserta didik dapat berjalan dengan efektif. “Sehingga tujuan dari pelaksanaan layanan bimbingan dan konseling dapat tercapai,” tandasnya.
Selain itu, media permainan ular tangga pola hidup sehat ini, dapat dimanfaatkan oleh guru BK agar layanan bimbingan dan konseling dapat terlaksana dengan efektif.
Dan, permainan inipun dapat digunakan oleh guru bidang studi lain untuk melatih peserta didik dalam mengatur pola hidup sehat. (Fan)